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sábado, septiembre 17, 2016

CLASES DE TAIJIQUAN (TAI CHI CHUAN) Y QIGONG-YIQUAN EN BARCELONA CURSO 2016-7






  El profesor es Luis Roca Jusmet ( Barcelona, 1954).

- Licenciado en Filosofía y Ciencias de la Educación. Postgrado de psicopatología clínica.
- Instructor de Tai Chi Chuan y de Qigong ( chikung)
- Ha dado clases de Tai Chi Chuan en la Universidad de Barcelona, en el Centro Jing, en el instituto Internacional de Shiatsu y muchos otros centros Ha participado en la formación de monitores de Tai Chi Chuan y de Qigong 
( chikung). Veinticinco años de experiencia como profesor de estas materias.

Horarios:  Jueves       - Qigong ( Chikung)  de 19 a 20 horas
                                   - Tai Chi Chuan de 20 a 21 horas

EL JUEVES 29 DE SEPTIEMBRE CLASE GRATUITA

ASSOCIACIÓ EQUILIBRI VITAL
c/Josep Estivill, 30. 1er.4a.
08027 Barcelona
Telf. 932 434 838 / 679 550 971
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jueves, septiembre 15, 2016

PROGRAMA DEL CURSO 2016-7 de TAI CHI CHUAN


Resultat d'imatges de tai chi chuan

 El tai chi chuan es de origen chino y es a la vez una técnica marcial y un arte de la salud.  En este curso lo trabajamos como arte de salud, pero no olvidamos su aspecto marcial para profundizar en la intención de los movimientos y la postura. Para dar un sentido al gesto. 
 Al ser un arte de salud podemos considerarlo como una forma de qigong ( chikung), que quiere decir trabajo interno.
Los principios básicos se basan en el equilibrio entre el yin y Yang, Estas son las manifestaciones más importantes : La postura y el movimiento; el centro y la fluidez ;  lo duro y lo blando; lo lleno y lo vacío. El tai chi chuan no es una terapia, pero tiene efectos terapéuticos. El tai chi chuan hay que practicarlo por el placer de hacerlo. No cura enfermedades físicas ni trastornos mentales o emocionales. Pero ayuda a prevenirlos y a paliarlos. Ayuda a respirar mejor, facilita el fluir de la energía y de la sangre, relaja las tensiones musculares. Todo esto tiene un efecto benéfico en la regulación de las emociones. Como trabajamos el movimiento desde su centro, este trabajo también nos ayuda a estar más centrados personalmente. 

 ¿ En qué consiste el curso ?

  Empezamos por un calentamiento y unos ejercicios para mover las articulaciones. Luego pasamos a un ejercicio interno de qigong ( chi kung) que se llama la sonrisa interior. Luego algunos ejercicios básicos de qigong ( chi kung) del conjunto llamado las ocho joyas.
 Entramos luego en el trabajo sobre la forma Yang de 40 movimientos. La forma es un encadenamiento de movimientos que permite interiorizar los principios básicos de las aplicaciones del yin y del yang a la postura y los movimientos. Desarrolla la atención y la memoria corporal.
 En tercer lugar realizaremos ejercicios por parejas de empuje de manos ( toi shous) y de aplicaciones de las posturas y movimientos de la forma.
 Finalmente un automasaje para relajar el cuerpo junto a unos ejercicios respiratorios y una relajación mental final.


viernes, septiembre 09, 2016

CURSO 2016-7 DE QI GONG- YI QUAN

Resultat d'imatges de yi quan

 El qi gong ( pronuciado chi kung) es el conjunto de ejercicios de salud de origen chino. Son posturas, movimientos, técnicas de respiración y meditación que tienen por objeto hacer fluir el chi ( energía interna) en el cuerpo. El Yi quan ( pronunciado i chuan ) es un arte marcial interno que Wang Xhiang Zhai fundó a partir de extraer lo esencial de las artes marciales internas tradicionales ( Ba gua, Xing Yi y Tai Chi chuan). Trabajaremos el Yi quan como siustema de gi gong, no su aspecto marcial. Lo fundamental del yi quan es el trabajo a partir de posturas estáticas y de movimientos en los que importa la intención de la mente.

 ¿ En qué consiste el curso ?

 La primera parte, Después de los estiramientos y apertura de articulaciones, trabajamos los ejercicios de cadera. Después pasamos a los ejercicios dinámicos del yi quan, llamados shili.
 La segunda parte. trabajamos los ejercicios preparatorios para las meditaciones estáticas y después pasamos directamente a ellas, llmadas zhanzhuang. Al final automasaje y ejercicios respiratorios.




jueves, septiembre 08, 2016

PROGRAMA DE TAI CHI CHUAN

Resultat d'imatges de luis roca jusmet tai chio

- Principios básicos. Postura y Movimiento. Respiración. 

Gesto. Actitud. 

- Las ocho joyas

- Forma Yang de 40 movimientos.

- Aplicaciones marciales de los movimientos.

- Empuje de manos.

- Forma Yang de espada de 32 movimientos

jueves, agosto 11, 2016

ELOGIO DEL YI QUAN





Luis Roca Jusmet


El Yiquan es un estilo moderno de arte marcial interno, aunque basado en estilos tradicionales, el Xingyiquan ( Boxeo de la mente), principalmente. Su fundador fue Wang Xiang Zhai ( 1885-1963). nació en Shenxian ( provincia de Hebei). Tuvo una infancia enfermiza, con serios problemas asmáticos. A partir de los 8 años entrenó con su tío, el Gran Maestro Guo Yunshen,Gran Maestro de Xingyiquan. Fué su alumno hasta que murió en 1900, cuando Wang tenía 15 años.  En 1901 Wang conoció a unos monjes budistas con los que aprendió diferentes técnicas y unos años más tarde empezó una serie de visicitudes, como enrolarse en el ejército, a causa de tener que escaparse de su aldea por deudas de juego. En 1913 acaba enseñando artes marciales en Beijing para el ejército chino. En 1918 tiene que irse por conflictos políticos y empieza a viajar por China para ampliar sus conocimientos de artes marciales, hasta llegar al Monasterio de Shaolín. Va aprendiendo diferentes técnicas de diferentes estilos.

En 1925 , a los 40 años, funda su propio estilo, el Yiquan. A partir de 1938 se dedica a su enseñanza desde una orientación de la salud y de arte marcial. En 1949, a causa de las directrices del Partido Comunista en el gobierno cierran su escuela por dedicarse a las artes marciales, que las autoridades veían como un peligro. A partir de entonces y hasta su muerte el Gran Maestro Wang se dedica a investigar las aplicaciones de su sistema para la salud.
Un alumno muy importante fue el médico You Pen Shi ( o Peng Xi You) ( 1902-1983). Por represalias del gobierno comunista abandona China y se traslada en 1981 a San Francisco, donde se dedica a estudiar en instituciones médicas la proyección del Qi (Chi) y donde enseñará Yiquan junto con su mujer Ou Yang a varios maestros de artes marciales, entre ellos  Doc Fai Wong ( 1948). El más importante será Liang Zi Peng (1900-1974) hombre de negocios que conocía técnicas de tantra tibetano y que enseño a C.S. Tang. Otro alumno destacado fue Yu Yang Nuan ( 1920), médico que enseñó a Lam Kuen Chen. Yu fue consejero de la Asociación Chino-americana de Qigong y de la Asociación de Qigong de la República Popular China.
 Wang Xiang Zhai, aparte del mérito de haber fundado una arte de la salud y marcial del más alto nivel, tuvo tres virtudes excepcionales dentro de su tradición. La primera fue introducir una mentalidad renovada y abierta dentro de las artes marciales chinas, contra las tendencias excesivamente conservadoras de mantener el arte tal como fue enseñado. Relacionado con lo anterior, plantear una relación menos autoritaria en la relación entre maestro y discípulo. La tercera, la gran capacidad sintética del Gran Maestro Wang. Por lo que yo conozco diría que es, junto a Yang Chen Fu ( renovador del Taijiquan) y Morei Ueshiba ( fundador del aikido), uno de las figuras fundamentales de las artes marciales chinas y japonesas del siglo XX.